Fra marts til oktober er der sommertræning for alle hver tirsdag og torsdag kl. 17.00 fra CK FIX klubhus, Jyllingevej 128, 2610  Rødovre.
 
Vi kører i forskellige aldersklasser og trænerne vurderer hvem der kører med på hvilke hold. 
 
For de ældste klasser fra U15 og op, er det vigtigt at huske at træne ud over de to fælles træningsdage. Det kan være spurttræning, bakketræning eller andet. 
 
De fleste ryttere kører i sommerhalvåret løb stort set hver weekend, både lørdag og søndag. Hvis du en enkelt weekend ikke kører løb, er det vigtigt at du får kørt et par gode træningsture i stedet.
 
Du kan altid spørge din træner til råds omkring din individuelle træningsplanlægning.
 
Flere af de ældste ryttere køber sig til en personlig træner, som laver træningsplaner til dem. Inden du gør det, så forhør dig hos din træner, som i mange tilfælde sagtens kan hjælpe dig med det i stedet.
 
Hvis andre laver din træningsplan for dig, så husk at informere om hvornår der er fællestræning i klubben, så planen kan laves så den passer til det. Du bliver ikke presset nær nok når du kører alene, så det er vigtigt at du deltager i fællestræningen i klubben.
 
 
 

Forum

Kommende events